SEVEN ROCKS

SEVEN ROCKS Office-Workout

Dein effektives Trainingsprogramm

• für eine aufrechte Körperhaltung
• gegen Rückenschmerzen und Nackenverspannungen
• für mehr Energie am Schreibtisch

Der 60-Minuten Inhouse-Workshop für den Arbeitsplatz

Video Teaser für das SEVEN ROCKS Office Workout

Die Top-Life Hacks für mehr Energie und Freude im Büro

Sie wünschen sich gesunde und motivierte Mitarbeiter? Dann ist dieser 60-minütigen Inhouse-Aktiv-Workshop mit unserer Gesundheitsexpertin genau das Richtige. Eileen Gallasch führt Sie mit viel Engagement und Know-how durch diese Themen:

  • Die wichtigsten Entspannungsübungen für den Nacken
  • Die besten Tipps gegen Kopfschmerzen
  • Die effektivsten Atemtechniken zur Stressreduktion
  • Ernährungstipps für die Büropause
  • Kräftigungsübungen gegen Rückenschmerzen am Schreibtisch

Dieser Workshop verspricht nicht nur Spaß sondern wirkt auch nachhaltig, den alle Teilnehmer erhalten ein SEVEN ROCKS Trainingsband und Zugang zu allen Anleitungsvideos, um die kleinen Übungen ab sofort täglich in den Büroalltag integrieren zu können.

Jetzt buchen!

Preise und Konditionen

197,00 Euro inkl. MwSt.

Preis für 60 Minuten Office Workout bei Ihnen vor Ort im Büro
zzgl. Anfahrtskosten und 21,00 Euro pro Teilnehmer für das SEVEN ROCKS Trainingsband
(ab 10 Teilnehmern 10% Nachlass auf die Bänder)