Mein Buch „Slingtraining – Fatburning & Bodyshaping” – Bestellung via Amazon möglich – richtet sich sowohl an Einsteiger als auch an Fortgeschrittene. Ein Selbsttest-Fragebogen im Buch hilft dabei den Einstieg auf dem richtigen Level zu finden. QR Codes im Buch verlinken direkt zu meiner YouTube-Playlist mit Anleitungsvideos.
Mein Buch „Slingtraining – Fatburning & Bodyshaping” – Bestellung via Amazon möglich – richtet sich sowohl an Einsteiger als auch an Fortgeschrittene. Ein Selbsttest-Fragebogen im Buch hilft dabei den Einstieg auf dem richtigen Level zu finden. QR Codes im Buch verlinken direkt zu meiner YouTube-Playlist mit Anleitungsvideos.
Angebote & Leistungen
Eileen Gallasch
Personal Coach | Autorin | Expertin für Functional Training
Meine Mission ist es Menschen positiv zu bewegen. Im Mittelpunkt meiner Arbeit stehen nachhaltige Trainingskonzepte:
Einfach und effektiv für mehr Gesundheit und ein gutes Körpergefühl.
Als Personal Trainerin arbeite ich mit meinen Klienten im 1:1 vorrangig in Berlin.
Mein Wissen und meine Erfahrungen gebe ich auch gerne als Fachreferentin und Coach für Kollegen auf internationalen Trainer-Kongressen und Seminaren weiter und unterstütze Business-Partner als Expertin der Fitnessbranche.
Eileen Gallasch
Personal Coach | Autorin | Expertin für Functional Training
Meine Mission ist es Menschen positiv zu bewegen. Im Mittelpunkt meiner Arbeit stehen nachhaltige Trainingskonzepte:
Einfach und effektiv für mehr Gesundheit und ein gutes Körpergefühl.
Als Personal Trainerin arbeite ich mit meinen Klienten im 1:1 vorrangig in Berlin.
Mein Wissen und meine Erfahrungen gebe ich auch gerne als Fachreferentin und Coach für Kollegen auf internationalen Trainer-Kongressen und Seminaren weiter und unterstütze Business-Partner als Expertin der Fitnessbranche.
Mein Buch „Slingtraining – Fatburning & Bodyshaping” – Bestellung via Amazon möglich – richtet sich sowohl an Einsteiger als auch an Fortgeschrittene. Ein Selbsttest-Fragebogen im Buch hilft dabei den Einstieg auf dem richtigen Level zu finden. QR Codes im Buch verlinken direkt zu meiner YouTube-Playlist mit Anleitungsvideos.
Angebote & Leistungen
Die effektivsten Übungen aus allen Systemen
Entwickelt auf Basis meiner 20-jährigen Trainererfahrung vereint SEVEN ROCKS Elemente aus dem klassischen Bodybuilding, Pilates, Yoga, CrossFit, Bodyshape, HIIT und Animal Flow zu einem höchst effektiven Trainingsprogramm.
Im 1:1 Personal Coaching oder in der Kleingruppe erzielst Du spürbare und sichtbare Erfolge. Über den festen Zeitraum von nur 3 Monaten begleite ich Dich mit maximal 6 Teilnemer*innen auf dem Weg zu deinen individuell definierten Fitness- und Gesundheitszielen.
Die 7 Säulen für ein
ganzheitliches Training
- Mentale Fokussierung
- Ernährung
- Beweglichkeit
- Koordination / Balance
- Kraft / Schnelligkeit
- Ausdauer / Herz-Kreislauf
- Entspannung
SEVEN ROCKS
Die effektivsten Übungen aus allen Systemen
Entwickelt auf Basis meiner 20-jährigen Trainererfahrung vereint SEVEN ROCKS Elemente aus dem klassischen Bodybuilding, Pilates, Yoga, CrossFit, Bodyshape, HIIT und Animal Flow zu einem höchst effektiven Trainingsprogramm.
Im 1:1 Personal Coaching oder in der Kleingruppe erzielst Du spürbare und sichtbare Erfolge. Über den festen Zeitraum von nur 3 Monaten begleite ich Dich mit maximal 6 Teilnemer*innen auf dem Weg zu deinen individuell definierten Fitness- und Gesundheitszielen.
Die 7 Säulen für ein
ganzheitliches Training
- Mentale Fokussierung
- Ernährung
- Beweglichkeit
- Koordination / Balance
- Kraft / Schnelligkeit
- Ausdauer / Herz-Kreislauf
- Entspannung
Videos / Tutorials
Kettlebell-Training für Fortgeschrittene
zusammen mit FITNESS WERK
7-Minuten-Workout:
Bodyweight Part 2
Tutorial: Krafttraining mit dem Sling-Trainer
Gesamtworkout für Einsteiger
„Crawl like a baby”
with Steve Maxwell and Eileen Gallasch
Kinder-Workout:
Entwickelt von Eileen Gallasch
And Action! – Trailer
Personal Training unter freiem Himmel
Videos / Tutorials
Kettlebell-Training für Fortgeschrittene
zusammen mit FITNESS WERK
7-Minuten-Workout:
Bodyweight Part 2
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Gesamtworkout für Einsteiger
„Crawl like a baby”
with Steve Maxwell and Eileen Gallasch
Kinder-Workout:
Entwickelt von Eileen Gallasch
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Kinder-Workout:
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