7 Videos mit den effektivsten Übungen für Dein Training am Arbeitsplatz!

Unsere Functional Trainingsexpertin Eileen Gallasch führt Dich durch 7 effektive Übungen am Schreibtisch, die sich spielerisch in Deinen Arbeitsalltag integrieren lassen.

Dein effektives Trainingsprogramm

• für eine aufrechte Körperhaltung
• gegen Rückenschmerzen und Nackenverspannungen
• für mehr Energie am Schreibtisch

Diese Playlist enthält neben den 7 einzelnen Übungsvideos – mit wertvollen Tipps zur richtigen Umsetzung – zusätzlich noch ein 12minütiges Gesamtworkout.