7 Videos mit den effektivsten Übungen für Dein Training am Arbeitsplatz!

Unsere Functional Trainingsexpertin Eileen Gallasch führt Dich durch 7 effektive Übungen am Schreibtisch, die sich spielerisch in Deinen Arbeitsalltag integrieren lassen.

Dein effektives Trainingsprogramm

• für eine aufrechte Körperhaltung
• gegen Rückenschmerzen und Nackenverspannungen
• für mehr Energie am Schreibtisch

Diese Playlist enthält neben den 7 einzelnen Übungsvideos – mit wertvollen Tipps zur richtigen Umsetzung – zusätzlich noch ein 12minütiges Gesamtworkout.

SEVEN ROCKS MiniBand inkl. Videos-Tutorials

Das SEVEN ROCKS MiniBand und diese Playlist der Functional Trainingsexpertin Eileen Gallasch verknüpft 7 Ganzkörper-Übungen zu einem effektiven 14 Minuten Workout, das sich spielerisch in jeden Alltag integrieren lässt für

• einen flachen Bauch
• einen starken Rücken
• straffe Arme
• einen knackigen Po