7 Videos mit den effektivsten Übungen für Dein Training am Arbeitsplatz!
Unsere Functional Trainingsexpertin Eileen Gallasch führt Dich durch 7 effektive Übungen am Schreibtisch, die sich spielerisch in Deinen Arbeitsalltag integrieren lassen.
Dein effektives Trainingsprogramm
- für eine aufrechte Körperhaltung
- gegen Rückenschmerzen und Nackenverspannungen
- für mehr Energie am Schreibtisch
Diese Playlist enthält neben den 7 einzelnen Übungsvideos – mit wertvollen Tipps zur richtigen Umsetzung – zusätzlich noch ein 12minütiges Gesamtworkout.
